饮料能代替水吗？小心诱发这些疾病
编辑：admin 日期：2020-07-20 10:11:19 / 人气：
水对人体的重要性
首先，水是生命之源，富含人体必需的矿物质和微量元素，能够很好地被人体吸收，是人体最不可缺的物质。人体摄入的饮用水可以调节体温、保护细胞、润滑关节，能够输送营养到身体的每个细胞，并将废物排出体外，从而有助于维持细胞的新陈代谢，促进消化，改善便秘；水分经过大肠和小肠吸收后，进入毛细血管或淋巴管，成为血液的重要组成流入心脏，最后由心脏输送到全身各个组织。
其次，成年人机体组织中水分占60%~70%。人体内缺乏水分会导致体液失衡，血液的浓度增加和pH值降低，从而影响新陈代谢的正常进行，会诱发超重、高血压、糖尿病、过敏、哮喘等多种疾病。
经常喝饮料的影响
血液中90%的成分来源于水，在一定程度上，“水质决定血质，血质决定体质”。有些人会通过喝大量的饮料来补充水分，然而，并不是所有饮料，对身体都是有益的。
1.含有糖分和添加剂的饮料
大部分饮料是将饮用水、糖分、果汁或添加剂混合成一定比例进行勾兑的，一方面能够丰富水的口感和味道，起到解渴作用；另一方面，颜色亮丽的饮料更能吸引顾客的注意。但是长期饮用此类饮料，容易导致糖分摄入过多，加重身体消化负担。人们容易产生饱腹感，从而降低食欲，导致营养失衡，影响身体发育，诱发超重、糖尿病、高血压等疾病。
2.含有碳酸的饮料
碳酸饮料中含有磷酸盐和大量二氧化碳成分，长期饮用会影响人体钙元素的吸收，不利于人体骨骼发育，诱发缺铁性贫血等症状。此外，健康的人体多呈弱碱性，血液中的酸性物质过多不利于血液循环，会导致人体免疫力下降。
上一篇：饮料的“双拼”时代下一篇： 奇怪，为什么“三无”饮料卖得那么好？
内容搜索 Related Stories
推荐内容 Recommended
- 济泰高速施工水泥浆淌进村 柳埠槲疃村村民担心污染饮用水10-13
- 我省69个饮用水水源地环境问题整改完成10-13
- “小水改”实现“大效益”10-03
- 汇源亲自“操刀”旭日升 昔日茶饮料巨头能否卷土重来09-29
- 商家设水站为创城助力09-28
- 冰啤酒当饮料解渴 酒后驾车被查处09-18